witam wczoraj skonczylem cykl thermo + zma ale zostalo mi zma tak z 40kaps mam pytanie czy brac je dalej czy moze sobie zostawic i dolozyc do innego cyklu w przyszlosci :) waznosc jest okolo rok
[...] w nim pytanie czy jest ktoś kto trenuje BJJ w Lublinie ale nikt nie odpowiedział potem post został przeniesiony do działu ogłoszenia gdzie ludzie wchdzodzą chyba raz na rok ( nic dziwnego że nikt nie odpowiedział ) więc powtarzam pytanie : Chodzi mi o to aby się dowiedzieć jak tam jest jaki trener itp. Ten temat powinien przyciągnąc dużo [...]
siemka:)cwicze rok na silce i chce teraz kupic odzywke-kreatyne i gainera:D mam dobra diete ale chce ja uzupelnic mega massem 2000:D:D:D ale chcialem sie was zapytac co sadzicie o creavolution stage 1??bral ja ktos??jakie mieliscie po niej przyrosty sily??wogole to jak ja polacze z mega massem 2000 to bedzie dobrze dzialac:>najwiecej wycisnlem 100 [...]
[...] i jabczan ) tauryne , glutamine hmb , whey mass gain z megabola , dibencozide magnum tylko ze byłem głupi bo nie miałem diety z efektów jednak jestem zadowolony bo przez 1 rok i 3 miechy ( to mój staz ) urosło mi 8 cm w bicepsie z 27 do 35 cm tak ze jestem zzdowolony ale wiem ze gdyby mmiał diete mógłby podrosnac wiecej ale cuz takies są błedy [...]
[...] mijają. Eksperymenty w laboratorium Hoebela wykazały zgodność z dwoma pierwszymi punktami definicji, eksperymenty będące w toku zgłębiają pragnienie i nawroty u szczurów. ja tez mam takie objawy..... to chyba przez caly rok na masie..... zrodlo http://hyperreal.info/drugs/go.to/art/1372 Zmieniony przez - CypreShILL w dniu 2005-08-26 17:07:56
[...] zaczepial(raz, ze to nie ja, a dwa to juz gruby nie jestem bo schudlem 14 kg ) Powiedzial tez cos w stylu, że mam w ******l. Nie przejmuje się nim, ale mam dylemat: W tym roku szkolnym piszę maturę, gdyby koles w szkole znowu zaczął mnie zaczepieć (rok mlodszy) to mam taki pomysł: 1. Powiem mu, że jeżeli nie da mi spokoju to zgloszę to [...]
Elo. Pytanko mam. Tak wprowadzam ostatnie poprawki w moj makrocykl na ten rok szkolny i przyszlo mi do glowy jedno pytanie. Jak długie sie robi przerwy miedzy seriami na przedramie. Osobiscie dopasowalem to sobie do mnie, trwały one do minuty. Dobrze robilem? Czy przerwy na przedramiona powinny byc dluzsze, tak jak na mase 2 - 3 minuty.. Taka sama [...]
Cwicze juz treningiem dzielonym rok,w ramach zmiany planu chce sprobowac HST. Niestety mam rozwalone kolana i nie moge ich przeciazac wiec cwiczenia na nogi odpadaja i wioslowania rowniez,dlatego uwzgledniajac powyzsze stworzylem taki plan prosze o ocene. Klata Wyciskanie na lawce prostej 2x Plecy Podciaganie na drazku nachwytem 2x Szrugsy 1x [...]
napiszcie co sadzicie o tym (16 lat staz 1 rok): Pn klatka: wyciskanie na plaskiej 5x8 wyciskanie hantli na skosie 4x10 rozpietki na plaskiej 4x12 triceps: prostowanie przedramion na wyciagu 4x10 pompki ma poreczach 4x12 Śr plecy: podciaganie podchwytem 4x8 przyciaganie drazka do karku 4x10 przyciaganie do brzucha (dolny wyciag) 4x12 biceps: [...]
[...] w roznych stylach.w tym czasie 3 krotnie byl mistrzem swiata. do najbardziej znanych walk nalezala:cyganiewicz-iwan poddubny-walka trwala 2 godziny i zakonczyla sie remisem.rok pozniej zbyszko pokonal poddubnego i zostal mistrzem swiata inna walka cyganiewicz-gamma-walka trwala 3 godziny!!!-tez remis wyobrazacie sobie ta kondycje zawodnikow? w [...]
[...] Chyba starczy co? A jeszcze glowny cel masa miesniowa Teraz przedstawie wam moj problem: Chcialbym jakas dietke odpowiednia dla mnie stosuje trening cykliczny z KiF pt 2 rok treningowy poczatek wrzesien 2004. Problem polega na tym ze jestem uczniem i niestety nieraz nie mam mozliwosci na zjadanie 5-6 posilkow dziennie i zastanawiem sie co mam [...]
[...] wyszedł na swoje. Nic dziwnego, że tym razem żadna z naszych stacji nie rzuciła się na prawa jak wygłodniały wilk. Azjatyckie mistrzostwa stacja Zygmunta Solorza kupiła już rok wcześniej. Teraz negocjacje zakończą się dopiero na początku września. Szefowie Polsatu i Infrontu czekają na wyniki eliminacyjnych meczów Polski z Austrią i Walią. [...]
Mam 19lat cwicze już Ponad rok a chce nabrac jeszcze rtoszke masy a potem to fajnie wyrzeźbic. I zastanawiam sie nad zrobieniem sobie cykli z Kreatyną. Brał bym ja 3x 40dni. tylko niewiem co z brac w przerwach które wiem że musze zrobic między cyklami czyli 2x 40dni. Co myślicie o takim mix-se "Kreatyna 2xpo 5g. + Carbo 3x 37g + dextroze 2xpo [...]
Czy Tae Kwondo jest skuteczne na ulicy? Trenowałem tą sztukę walki przez rok i mam co do tego watpliwosci. Wiem ze to krótko ale widzialem wiele walk lepszych zawodnikow i nie przekonalo mnie to. Jak sądzicie?
Witam po 2 miesiacach przerwy.... Moj staz wynosi ponad rok cos pod 1.5. mialem teraz 3 miesiace przerwy z powodu wyjazdu no i wypadaloby zrobic ACT,i wloasnie w tej sprawie zwracam sie do was. Jak dlugo powinno ono trwac i jak mniej wiecej wygladac. z gory dzieki
Witam.Chciałbym napisać coś o sobie: Wzrost-171cm Waga-50kg Klata-85cm Udo-44cm Łydka-30cm Pas-76cm Biceps-25cm Wiciskanie na lawce poziomej-45kg Rok urodzenia-1990 Chodze na silownie troszeczke ponad 2 miesiące.Nie biore zadnych odzywek itd.Dite jest w miare,Ogólnie rzecz biorąc cale moje zycie jak narazie byłem chudy.Wymiary robione dzień po [...]
[...] mowy o przerwie). Z tego co sie slabo orientuje, to ponoc minimum 10 zabiegow. Moze mnie ktos poprawic jesli sie myle? A i pytanko mam gdzie w Krakowie albo okolicach stosuja ta metode? Ile kosztuje i jak efekty? Z rok temu sie interesowalem to dzwonilem na Wroclawska, ale koszt byl baardzo duzy, za wszystko chyba jakos 1000 zl i zrezygnowalem.
A wiec tak ejstem na diecie CKD zzucilem juz 10 kilo jednak zaczyna sie teraz rok szkolny i moje pytanie brzmi tak : czy moge wziasc do szkoly jedna kromke chleba razowego +ser gouda jako II sniadanie? pewna osoba mowila mi ze moge wziasc jesli nie przekrocze dozwolonej ilosci wegli Co o tym sadzicie? ujdzie jedna kromka ? ] z gory thx
[...] w 1929 został pokonany przez Tommy’ego Loughrana, co zapoczątkowało serię porażek. Według prasy i wielbicieli, Braddock po tej walce utracił wiarę w siebie. W tym samym 1929 roku wybuchł Wielki Kryzys. Już w 1932 roku co czwarty Amerykanin nie miał pracy. Budowano tanie osiedla dla bezrobotnych, mnożyły się przypadki głodu, także samobójstw. [...]
